Resilient ins neue Jahr

Dein Begleiter durch die Raunächte – mit täglichen Resilienzübungen, Ritualen und Meditationen

Zwischen den Jahren liegt ein besonderer Raum – still, magisch, kraftvoll. Die Raunächte laden dich ein, innezuhalten, Altes loszulassen und dich neu auszurichten. Dieses Buch begleitet dich durch diese besondere Zeit und stärkt dich auf allen Ebenen – mit gezielten täglichen Resilienzübungen, Achtsamkeit, kleinen Ritualen und tiefen Impulsen.

Ob du zum ersten Mal bewusst durch die Raunächte gehst oder schon eigene Rituale hast – dieses Buch schenkt dir Struktur, Tiefe und Inspiration. Es ist liebevoll gestaltet und voller praktischer Anleitungen, um dich achtsam und gestärkt ins neue Jahr zu begleiten.

Was dich erwartet:

• 12 tägliche Resilienzübungen – für jede Raunacht eine klar angeleitete Übung zur Stärkung deiner inneren Kraft
• Achtsamkeitsimpulse & kleine Entspannungsrituale – sanft, wohltuend und alltagstauglich
• Reflexionsfragen & Rituale – für innere Klarheit und Verbindung mit deinen Wurzeln
• Die 13-Wünsche-Zeremonie – liebevoll erklärt und angeleitet
• Geführte Meditationen – zur Einstimmung und zum Abschluss deiner Raunächte-Reise
• Kreative Impulse zum Schreiben, Räuchern, Loslassen und Neuausrichten
• Impulse für das neue Jahr – für deinen ganz persönlichen Kompass

Für dich – wenn du...

• tiefer in die Raunächte eintauchen möchtest
• neue Kraft und Orientierung suchst
• Resilienz in deinem Leben verankern willst
• innere Ruhe und spirituelle Tiefe miteinander verbinden möchtest

Ein stiller, kraftvoller Begleiter durch die dunkelste Zeit des Jahres – und hinein in ein lichtvolles neues Jahr.

Autor Andrea Mennebäck
 

154 Seiten 

ISBN:  9783819283451